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男性以及女性在身段上是女春女春存在着确定差距的，男性泛起出的天养天养是阴性 ，而女性泛起的生食生吃甚好是阴性  ，岁男性在春天的女春女春时候养生
，与你心所吃的天养天养食物也是差距的，下面就介绍一下女子春天养生食谱都有哪一些 。生食生吃甚好

可过多食用大枣 、女春女春蜂蜜、天养天养山药之类滋补脾胃的生食生吃甚好食物
，少吃过酸或者油腻等不易消化的女春女春食物 。此外，天养天养留意多吃菠菜、生食生吃甚好芹菜、女春女春莴笋、天养天养胡萝卜
、生食生吃甚好花菜、柿子椒、嫩藕、油菜 、绿芽菜等黄绿色蔬菜以及季候瓜果，以填补维生素 、有机盐以及微量元素的缺少。此时正值种种既有营养又有食疗熏染的野菜妨碍之时 ，如荠菜
、马齿苋  、鱼腥草、蕨菜
、竹笋、香椿等
，应不失时缘地择而食之 。

早饭:空心菜、瘦肉 、大米 、小麦面粉 、荠菜等，如空心菜瘦肉粥、油炒荠菜、馒头;

加餐:瓜果;

午饭:香米 、鸡肉、白菜、紫菜 、鸡蛋等，如米饭、辣子鸡丁、白菜肉片、紫菜蛋花汤;