补肾药膳一:栗子粥
做法:取栗子150克 ，补肾粳米100克 ，养肾养生药膳过多冰糖 。吃甚洗净栗子 ，好款切开 。最补在滚水中煮2~3分钟 ，推选剥去壳以及膜 。补肾放入锅中 ，养肾养生药膳加水 ，吃甚退出粳米，好款用武火煮沸 ，最补文火 ，推选退出栗子 ，补肾炖成粥 。养肾养生药膳退出冰糖，吃甚待冰糖消融 。早饭或者随意食用，每一周3~4餐。偏肾气 。
中医剖析 ：
栗子养胃健脾 ，补肾强筋 ，活血止血。
主治反胃不吃 ，腹泻痢疾 ，吐血，出血 、便血、筋骨折瘀肿 、痛苦悲痛、淋巴结肿胀以及其余疾病 。栗子富含不饱以及脂肪酸 、维生素 、矿物资，可提防以及操作高血压
、冠心病 、动脉硬化 、骨质松散症等疾病
，是抗朽迈 、缩短寿命的精采滋补品 。
